こんにちは！
チャリカのブログをご覧いただきありがとうございます(^ ^)

昨日の晴天とはうって変わって朝から雨。

一段と寒く感じます…

こんな日は「黒豆茶」

黒豆茶は、〈イソフラボン〉やポリフェノールの一種〈アントシアニン〉がたっぷり！

〈イソフラボン〉には美肌・美白効果や骨粗しょう症、乳がん予防にも良いとされており、

また〈アントシアニン〉には抗酸化作用がありますので、アンチエイジングに効果的なんだそうです。

ノンカフェインなので安心ですし、

もちろん食物繊維も豊富なので、便秘でお悩みの方にもオススメ♪♪

良いことずくめですね！

チャリカの黒豆茶は、北海道産の黒大豆を遠赤外線でじっくりローストしてあります。

甘みもありとっても飲みやすいですよ！

飲み方も簡単♪

①湯のみやカップに大さじ1〜2杯を入れます

②沸騰したお湯を注ぎます

③3〜5分ほどフタをして蒸らします

  （お皿などでOKです！）

④出来上がり！

あとオススメなのは、保温性の高い水筒やポットでつくること！

わたしもマイボトルで持ち歩く時や出張チャリカの試飲の時など、この方法でよくやっています♪

ポットに黒豆茶と熱湯を注いでそのまま放置。

とっても簡単！！！

蒸らし効果が高いので、カップや急須で淹れるよりも、より甘みを感じられますよ〜

で、残ったお豆は…

オヤツにぱくぱく。

これがまたおいしー♡

お米に混ぜて黒豆ごはんとして炊いてもオススメ！

余すことなく美味しくいただけますよ(^ ^)

ぜひおためしあれ♪